ОЕМО
Хочете подивитися особисто що та як?
Так ми вас вже зачекалися - приходьте в гості самі та з друзями ;)

Клуб «Кошерная школа здоровья»

Это не про «марафоны», а про порядок в голове

Ну что девушки! Проведем апгрейд мышления и организма? :)

Вы научитесь радоваться жизни без ограничений в еде — осознанно формируя привычки питания. Увидите, что здоровое питание, спорт, режим сна — не для похудения, а для вашего здоровья.

На воркшопе мы поделимся знаниями, благодаря которым вы сможете формировать рацион, от которого будет красивым не только тело, но и разум, придет бодрость, хорошая работа ЖКТ и гормональной системы.
В общем, будет круто!

Нас ждут 12 встреч, где мы будем общаться о «вечных женских проблемах» ;), учиться и формировать здоровые привычки жизни, разрушать стереотипы о ПП и ЗОЖ!

1
Физиология органов ЖКТ
2
Влияние пищи на гормональный фон
3
Энергия. Основные компоненты: макро- и микронутриенты
4
Теория калорийности без фанатизма. Подсчеты суточной нормы Ккал и расчет БЖУ
5
Как формировать тарелку?
6
Витамины
7
Сон и спорт: много или в меру
8
САХАР/ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ. Можно ли сладкое?
9
Молочка, глютен — почему не нужно бояться?
10
И другие…

ДЛЯ КОГО:
Приглашаем девушек

ГДЕ:
Арт-пространство «Синий краб»

Хотите посмотреть лично что да как? 
Так мы вас уже заждались — приходите в гости сами и с друзьями ;) 

Увидимся на старте клуба